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Mensaje por Chart el Mar Jul 24, 2012 4:52 pm

Es una nueva forma de hacer ejercicio fácil y divertida pero, sobre todo, efectiva.

Aunque
es conocido desde hace varios años, el método Zumba está tomando fuerza
en la actualidad por ser una experiencia, además de saludable,
divertida y gratificante. Se trata de una combinación de movimientos de
baile con rutinas aeróbicas.


Debido a
la energía y alegría con la que se viven las clases de Zumba, las
personas que asisten a ellas salen animosas y con ganas de volver.


¿Por qué hacer Zumba?


Es
conveniente hacer Zumba porque, además de fortalecer el cuerpo en
general, ayuda a la pérdida de peso en las personas que tienen problemas
de sobrepeso u obesidad, y a tonificar la musculatura. Es un ejercicio
que está enfocado a trabajar piernas, glúteos, brazos y abdomen.

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